4 Kebiasaan Buruk Selama Puasa Ramadhan 2020 yang Memicu Berat Badan Melonjak, Postur Malah Gendut

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Merasa heran, mengapa berat badan melonjak naik, badan jadi gemuk, justru ketika bulan puasa Ramadhan 2020/ 1441 H dimulai? Kenali 4 penyebabnya ini ....

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan naiknya berat badan ketika menjalankan ibadah puasa.

Di bulan Ramadhan 2020, umat muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan.

Ibadah puasa dijalankan dengan menahan lapar, haus dan hawa nafsu lainnya selama hampir 14 jam.

Berpuasa dipercaya juga memiliki manfaat untuk kesehatan, termasuk menurunkan berat badan.

• 5 Tips Menu Buka Puasa agar Berat Badan Tidak Naik selama Bulan Ramadhan

• 4 Manfaat Makan Sahur Sebelum Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan 2020, Termasuk Cadangan Energi

Akan tetapi, banyak orang yang justru berat badannya naik ketika menjalankan puasa.

Ternyata, ada berbagai penyebab berat badan naik ketika sedang menjalankan puasa.

Apa saja penyebab naiknya berat badan ketika menjalankan puasa?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai penyebab naiknya berat badan saat berpuasa.

• Terlalu banyak makan saat berbuka

Saat waktu buka puasa tiba, kita diperbolehkan untuk makan apapun yang diinginkan.

Yang perlu diperhatikan adalah makanan yang dikonsumsi ketika berbuka puasa, terkadang banyak yang mengonsumsi makanan manis ketika berbuka.

Padahal, hal ini akan menyebabkan kenaikan berat badan.

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>