SOAL & KUNCI JAWABAN Pelajaran PJOK Kelas 7 Hal 269 270 Evaluasi Bab 8, Tahapan Renang Gaya Dada

3. Posisi badan renang gaya bebas adalah . . . .

Jawaban: c. sejajar dengan permukaan air

4. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah . . . .

Jawaban: d. naik turun secara bergantian

5. Naik turun kaki 2 pukulan kaki artinya . . . .

Jawaban: b. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan

6. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah/telapak kaki dari permukaan air ketika melakukan pukulan dan lecutan kaki sekitar . . . .

Jawaban: b. 30 – 35 cm

7. Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain . . .

Jawaban: a. fase menarik, mendorong, istirahat

8. Gerakan yang dimulai setelah siku masuk ke dalam air sampai tangan mencapai bidang vertikal dan dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang, merupakan renang gaya bebas fase . . . .

Jawaban: b. mendorong

9. Setelah lengan lurus ke belakang dengan jalan mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan bawah dan jari-jari secara tertutup, merupakan renang gaya bebas fase . . . .

Jawaban: b. menarik

10. Caranya mengambil napas/udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke . . . .