Tips Kesehatan
Tips Menjaga Berat Badan agar Tetap Ideal setelah Lebaran, Perhatikan 2 Hal Penting Ini
Berkut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga berat badan setelah hari raya Lebaran.
Editor: Suli Hanna
lihat foto
TRIBUNNEWSMAKER.COM - Berkut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga berat badan setelah hari raya Lebaran.
Saat Lebaran tiba, banyak makanan yang bisa dinikmati kembali setelah berpuasa di bulan Ramadhan.
Berbagai menu seperti opor ayam, rendang, dan makanan manis lainnya menjadi makanan yang wajib ada ketika lebaran tiba.
Tak jarang, hal ini menyebabkan naiknya berat badan untuk sebagian orang.
Kenaikan berat badan bisa terjadi karena sulitnya mengontrol asupan makanan ketika lebaran.
Ada beberapa cara untuk menjaga berat badan tetap ideal setelah lebaran.
Dilansir dari Kompas Lifestyle, berikut adalah tips yang dibagikan oleh dr. Michael Triangto, Sp.KO dari Sport Medicine Specialist dari Slim + Health Spotrts Therapty.
• Lebaran di Rumah Makan Melulu? Simak 3 Cara Jitu Menjaga Berat Badan Tubuh setelah Puasa 30 Hari
• Takut Berat Badan Melonjak Pasca Lebaran? Simak 2 Tips Sederhana Ini, Ampuh Jaga Bobot Tetap Ideal
- Berhenti makan sebelum kenyang
Ketika lebaran, kita dihadapkan dengan berbagai macam makanan yang semuanya lezat.
Apalagi setelah berpuasa selama satu bulan penuh, tentunya kita ingin makan lebih banyak dari biasanya.
Tahun ini, meski lebaran dihabiskan di rumah, kita mungkin akan tetap menyajikan masakan di rumah atau mendapatkan kiriman makanan dari kerabat atau saudara.
