5 Jenis Diet Paling Aman untuk Kesehatan: Termasuk Diet Mediterania Diet Vegan
Inilah lima cara Diet paling aman untuk kesehatan: Diet vegan hingga Diet rendah karbohidrat.
Editor: Vega Dhini Lestari
lihat foto
TRIBUNNEWSMAKER.COM - Inilah lima cara diet paling aman untuk kesehatan: diet vegan hingga diet rendah karbohidrat.
Kebutuhan untuk menjalani pola hidup sehat mulai disadari banyak orang.
Untuk mencapai tubuh yang sehat, salah satu caranya adalah dengan diet.
Tak hanya demi menunjang penampilan, diet penting dilakukan dalam kondisi terntentu demi alasan kesehatan.
Selama ini ada berbagai jenis diet yang diketahui banyak orang.
Tapi tahukah kamu, ada lima jenis diet yang aman untuk kesehatan.
Baca juga: LARANG Iklan tentang Aplikasi Diet dan Produk Penurun Berat Badan, TikTok Dukung Body Positivity
Baca juga: Turunkan Berat Badan Selama 2 Minggu dengan Metode Diet Telur Rebus, Begini Caranya
Demi menurunkan berat badan kita tak boleh mengharapkan hasil yang instan.
Pasalnya, diet yang menjanjikan hasil cepat dan maksimal memiliki efek saming berbahaya bagi kesehatan.
Menurunkan berat badan dengan cepat bisa membuat kita rentan mengalami sakit kepala, sembelit, kelelahan, hilangnya massa otot, dan rambut rontok.
Bahkan, diet dengan hasil intan kerap membuat elektrolit dalam tubuh menjadi tidak seimbang yang berbahaya bagi jiwa.
