Breaking News:

Sering Rebahan Setelah Makan? Ini Bahayanya, Picu Asam Lambung Naik hingga Mengganggu Kualitas Tidur

Jangan rebahan setelah makan! Ini bahayanya, bisa picu asam lambung naik hingga mengganggu kualitas tidur.

Shutterstock
Ilustrasi rebahan. 

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Jangan rebahan setelah makan! Ini bahayanya, bisa picu asam lambung naik hingga mengganggu kualitas tidur.

Setelah makan besar, biasanya aktivitas apa yang Anda lakukan?

Kebanyakan dari Anda mungkin menjawab duduk sejenak sambil menunggu makanan "turun".

Sementara beberapa orang mungkin duduk bersadar atau bahkan rebahan hanya beberapa saat setelah makan.

Hentikan kebiasaan itu jika Anda sering melakukannya karena berpotensi memicu kondisi berikut:

Ilustrasi rebahan
Ilustrasi rebahan (Quora)

1. Kenaikan asam lambung

Menurut Healthline, kebiasaan rebahan setelah makan bisa memicu kenaikan asam lambung dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Ini lebih mungkin terjadi jika Anda menderita refluks asam atau penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

GERD adalah gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, saluran yang menghubungkan tenggorokan ke perut.

Jika memiliki kondisi ini, lapisan esofagus Anda bisa teriritasi oleh refluks asam ini.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved