8 Tips Atasi Ketakutan Terhadap Jarum Suntik, Agar Tak Kabur saat Harus Divaksin Covid-19

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Program vaksinasi covid-19 terus diupayakan oleh pemerintah sebagai upaya mengendalikan pandemi. 

Bagi orang pada umumnya, disuntik adalah hal yang biasa saja.

Namun, orang-orang yang takut jarum suntik fobia jarum suntik bisa mengalami gejala-gejala yang sangat tidak nyaman.

Termasuk berkeringat, tremor, detak jantung kencang, pusing, atau bahkan pingsan. Sebab, bagi mereka, jarum suntik sangat mengerikan.

Beberapa orang bahkan sampai menolak mendapatkan vaksin Covid-19 karena takut disuntik.

Padahal, untuk mencapai herd immunity atau kekebalan kelompok, setidaknya 70 persen populasi dalam satu wilayah sudah divaksin.

Bagaimana mengatasinya?

Jika sudah mendapatkan jadwal vaksin namun merasakan kecemasan jelang hari tersebut, simak beberapa tips mengatasi rasa takut disuntik berikut, seperti dilansir cnet:

1. Mengabaikan informasi salah tentang vaksin

Praktisi keperawatan, Esbe Duncan meyakini, kecemasan akan disuntik vaksin Covid-19 juga berkaitan dengan mitos-mitos seputar vaksinasi yang didapatkan seseorang.

Mengabaikan informasi yang salah dapat mengurangi fobia yang dialami, terutama informasi salah atau mitos terkait vaksin.

Jika memang masih belum bisa mengabaikannya, cobalah untuk mencari lebih banyak informasi dan mempelajari faktanya.

2. Fokus pada proses positifnya

Psikiater yang berbasis di New York, Dr Jeffrey Ditzell menyarankan orang-orang yang takut disuntik vaksin Covid-19 untuk fokus pada hal-hal positif seputar vaksin.

Ingatlah bahwa dengan mau mendapatkan vaksin, kita tak hanya melindungi diri sendiri tetapi juga orang-orang yang kita cintai.