INGIN Terbebas dari Kolesterol dan Asam Urat? Hindari 4 Makanan Ini, Resep Sehat Ala dr Zaidul Akbar

Demi terhindar dari kolesterol dan asam urat, Anda perlu menerapkan pola hidup sehat yang disarankan dr Zaidul Akbar.

Dokter yang juga menggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini membagikan tips sehatnya.

Agar, seluruh masyarakat bisa terhindar dari kolesterol dan asam urat.

Hal itu dijelaskan melalui tayangan video di kanal YouTube Bamol TV yang diunggah pada Maret 2021 lalu.

Supaya terhindar dari kolesterol dan asam urat, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari konsumsi empat bahan makanan ini.

Pertama mengurangi porsi saat makan nasi.

"Komitmen pertama selama tujuh hari kedepan, coba makan nasi 3 sendok makan sehari."

"Pagi satu sendok, siang satu sendok, malam satu sendok atau lebih baik tidak mengonsumsi nasi seharian," ucap dr Zaidul Akbar.

Kedua, hindari makanan yang berbahan dasar tepung.

Ketiga, semua produk gorengan dihindari.

Dan yang terakhir, hindari segala jenis produk yang menggunakan gula.

Selain itu ada cara lain yakni dengan mengonsumsi minuman herbal.

Minuman ini berasal dari campuran tumbuhan rimpang, seperti jahe, kencur, temulawak dan lainnya.

Hal tersebut seperti yang diutarakan dr Zaidul Akbar di YouTube Bamol TV yang tayang Maret 2021 lalu.

"Mulai sekarang biasakan untuk tidak banyak makan, lebih sering mengonsumsi rimpang-rimpangan jahe, kencur, temulawak, yang buahnya ada di tanah, maka itu jadikan sebagai minuman harian Anda," ungkap dr Zaidul Akbar.