Soal & Kunci Jawaban Mapel PJOK Kelas 7 SMP/MTs Halaman 157 Pelajaran 3 BAB 3 'Aktivitas Atletik'

A. Start/pertolakan
B. Panjang langkah
C. Kecondongan badan
D. Koordinasi gerakan

12. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ...

A. Start melayang
B. Start jongkok
C. Start berdiri
D. Start berlari

13. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ...

A. Persiapan awal
B. Bersedia
C. Siaap
D. Ya

14. Angkat panggul ke arah dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ...

A. Persiapan awal
B. Bersedia
C. Siaap
D. Ya

15. Menolak ke depan dnegan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ...

A. Persiapan awal
B. Bersedia
C. Siaap
D. Ya

16. Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali ...

A. Start
B. Gerakan lari
C. Memasuki garis finish
D. Saat melayang

17. Prinsip lari cepat yaitu berlari pada ...

A. Ujung kaki
B. Menempel tumit
C. Telapak kaki
D. Bola-bola kaki

18. Posisi badan pada lari jarak pendek adalah ...

A. Tegak lurus
B. Condong ke depan
C. Direbahkan ke belakang
D. Tergantung pada pelari