Soal & Kunci Jawaban Mapel PJOK Kelas 7 SMP/MTs Halaman 157 Pelajaran 3 BAB 3 'Aktivitas Atletik'

19. Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah ...

A. Kuat dan rileks
B. Perlahan-lahan
C. Kuat dan cepat
D. Seirama dengan langkah kaki

20. Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah ...

A. Hentikan kecepatan saat finish
B. Membusungkan dada ke depan
C. Melompat ke depan saat finish
D. Tidak ada ketentuan

21. Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari ...

A. 30 meter
B. 35 meter
C. 40 meter
D. 45 meter

22. Ketepatan tumpuan dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah ...

A. Berubah-ubah
B. Konsisten/tetap
C. Panjang
D. Pendek

23. Agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke depan, maka tumpuan/tolakan harus ...

A. Kuat
B. Rileks
C. Lemas dan kendor
D. Tegang

24. Berikut ini adalah sikap badan ketika melayang di udara, kecuali ...

A. Sikap tengadah
B. Sikap mengambang
C. Sikap berjalan di udara
D. Sikap jongkok

25. Cara mendarat yang benar dalam lompot jauh adalah ...

A. Kaki diluruskan
B. Lutut dibengkokkan dan kaki dilipat
C. Kaki dilipat ke depan
D. Kaki diacungkan ke depan

26. Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan ...

A. Gaya Ortodok
B. Gaya O'Brian
C. Gaya Slide arm
D. Gaya Baterfly

27. Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru, kecuali ...

A. Cara memegang peluru
B. Sikap badan saat menolak peluru
C. Menjaga keseimbangan
D. Sikap badna setelah menolakkan peluru

28. Badan condong ke depan, dagu diangkat, badan agak miring ke samping kiri, pandangan ke arah jatuhnya peluru. Hal ini merupakan tahapan gerakan tolakan peluru ...

A. Cara memegang peluru
B. Sikap badan saat menolak peluru
C. Cara menolakkan peluru
D. Sikap badan setelah menolakkan peluru

29. Cara memegang peluru di mana peluru diletakkan pada ...

A. Ujung telapak tangan
B. jari-jari tangan
C. Telapak tangan
D. Ujung jari-jari tangan

30. Pada saat menolak peluru badan harus ...

A. Ditegangkan
B. Ditegakkan
C. Dicondongkan
D. Diluruskan

Berikut ini soal dan kunci jawaban PJOK kelas 7 SMP/MTs halaman 157 Penilaian Pelajaran 3 Bab 3. (SriwijayaPost.com/ Siti Umnah)
Artikel diolah dari @SriwijayaPost.com