Mudah Lelah, Sulit Fokus Hingga Haid Tak Teratur Setelah Sembuh Covid-19? Ini yang Harus Lakukan

Namun setidaknya penyintas sudah bisa beraktivitas normal." ungkap Juno dikutip TribunnewsMaker.com dari Kompas.com, Selasa (12/10/2021).

CSI sendiri merupakan komunitas bagi penyintas Covid-19 di Indonesia yang masih mengalami keluhan-keluhan lanjutan.

Sementara itu saat disinggung soal solusi untuk mengatasi gejala long Covid-19, Juno mengaku sampai saat ini belum ada obat khusus.

meski belum tersedia terapi atau pengobatan khusus untuk mengatasi long covid, ada beberapa hal yang dapat dilakukan oleh penyintas.

Berikut beberapa saran yang ditawarkan agar para penyintas bisa “berdamai” dengan long covid:

- Perbaiki pola makan

- Mensyukuri setiap perbaikan gejala yang terjadi meski itu kecil atau tidak signifikan

- Terhubung dengan orang lain

- Ikuti iramanya, yakni tidak perlu berlebihan dalam menyikapi perbaikan maupun perburukan kondisi

- Jangan memaksa diri, misalnya jika butuh istirahat, lebih baik istirahat saja

- Lakukan apa yang membuat senang

- Selalu berpikir positif

"Sejauh ini setahu saya belum ada gejala long covid yang benar-benar bisa hilang.

Biasanya sifatnya juga relapse atau kekambuhan.

Kami udah mengira hilang, enggak tahunya suatu hari tiba-tiba muncul lagi.

Jadi solusi terbaik ya sudah berdamai saja, selama gejala yang muncul bukan yang menyiksa," jelas Juno.

(TribunnewsMaker/Octavia Monalisa)