Lebaran 2025
Waspada! Berbagai Penyakit Ini Sering Muncul Setelah Lebaran dan Cara Mencegahnya
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyakit-penyakit yang perlu diwaspadai setelah Lebaran akibat pola makan berlebihan, simak pencegahannya.
Editor: Sinta Darmastri
lihat foto
Freepik
ILUSTRASI GULA DARAH - Untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyakit-penyakit yang perlu diwaspadai setelah Lebaran akibat pola makan berlebihan, simak pencegahannya.
Tapi, duduk mengitari suguhan makanan bisa mengaburkan sinyal rasa kenyang dan membuat Anda terus-terusan ingin makan padahal perut sudah penuh.
- Sempatkan olahraga ringan
Kendati sedang merayakan Lebaran, jangan lupa untuk menyempatkan olahraga ringan setidaknya 30 menit di pagi atau sore hari.
Dengan olahraga dan menjaga pola makan saat Lebaran, Anda bisa mengurangi risiko masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, sampai berat badan naik.
(Tribunnewsmaker.com/Kompas.com)
